Интегральная йога

Йога прекрасно подходит женщине и многое может ей дать. С каждым годом все очевиднее становится тот факт, что копировать мужскую практику женщине не стоит из соображений эффективности и безопасности. На самых разных этапах жизни женщины ее потребности существенно меняются. Подробнее..

Янтра-йога для детей 5-12

В игровой форме дети учатся чувствовать свое тело и управлять им. Во время занятия они получают гармонично развивающую посильную физическую нагрузку, учатся концентрировать внимание на выполнении той или иной позы, приобретают эмоциональное равновесие. Подробнее..

Фитнес йога

Программа рекомендуется тем, кто хочет занимаясь йогой, получить физическую нагрузку с учетом «проблемных зон». В результате систематических занятий тело становится более гибким, укрепляется мышечный каркас, тело становится подтянутым, а его очертания изящными. Подробнее..

Раджа-йога

Раджа-йога – это йога работы исключительно с сознанием, т.е. медитация (и самоанализ). В раджа-йоге нет асан, и в ней всего несколько популярных пранаям (как и в буддизме).Основная цель раджа-йоги — контроль ума посредством медитации (дхьяна), осознание разницы между реальностью и иллюзией и достижение освобождения. В буквальном переводе «раджа-йога» означает «царица среди йог», что указывает на её исключительный наивысший статус среди всех видов йоги, а не на то, что она предназначена только для раджей (царей). Так как практика раджа-йоги делится на восемь этапов, её также называют аштанга-йогой «восьмиступенчатой йогой».

5 февраля 2012 в 14:00

Йога студия Илек
Продолжение семинаров по йоге и психологии:
«ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПСИХОТЕХНИКИ и ЙОГАТЕРАПИЯ»

Семинар проводит Михаил Брядов, преподаватель йоги с 12 летним стажем. Дипломированный специалист по оздоровительным системам и методикам, сертифицированный специалист по различным школам и направлениям йоги.
Подробное описание семинара, и информацию по его стоимости спрашивайте у администраторов студии.
Тел: 8-911-272-35-09 (Михаил)

ВНИМАНИЕ!!! Объявляется набор в группу Танец живота для начинающих. Танец живота – это демонстрация женской силы и красоты, он поможет вам укрепить тело и дух. Душу танца составляют три самых важных элемента – тайна, фантазия и чувственность. Танец живота – это путь к пробуждению у вас этих и многих других прекрасных и чистых эмоций уникальным и исключительно женским способом. Процесс обучения танцу живота доставит вам огромное удовольствие, а также вы улучшите своё физическое и эмоциональное состояние независимо от того, сколько вам лет, в какой вы форме или какой у вас вес. Подробнее..

Стато-Динамическая йога

Стато-Динамическая йога, это баланс пяти элементов: движение Тела, регуляция Дыхания, циркуляция Крови, концентрация Ума (решимость, сосредоточение), осознание Духа (души, божественной веры). Необходимо все пять элементов привести в состояние равновесия. Практикуя, мы получаем не только физические упражнения, но подлинное чувство йоги, или единства. Когда практика йоги начинается правильным путем, производится энергия и начинаются преобразования в теле, уме, интеллекте, душе, позволяя практикующему достичь совершенного здоровья и целостной личности. Подробнее..